3 tips bij herfstverkoudheid met goed werkend kippensoep Recept

3 tips bij verkoudheid met goed werkend kippensoep Recept We zitten in de maand November met de R in de maand. Om mij heen weer veel mensen die al weer snip en snip verkouden zijn. Compleet met dichte neus en dat veroorzaakt veel last. De Herfst is in volle gang en we hebben natte maar…

Details

Recept Linzen Pasta met romige avocado saus en kip

Recept Linzen Pasta met romige avocado saus en kip Wat heb je nodig voor 2 personen 2 rijpe avocado’s 2 kleine sjalotjes of 2 stronkjes bosui 2 teentjes knoflook Linzenpasta, groene erwtenpasta of volkoren pasta 1 bouillonblokje zonder E nummers 2 ons gebakken (bio)kipfilet in kleine stukjes 100 gram Rucola Roomboter of kokosolie Parmezaanse kaas…

Details

Recept verse tonijn

Wat heb je nodig: Voor 2 personen Pakje noodles van zwarte rijst van Terra Sana, (reform, Ekoplaza), 2 paprika’s,  groen en geel, 2 stengels bleekselderij 1 ui, fijngesneden 2 knoflookteentjes , in partjes Sap van halve citroen 200 gram verse tonijn  (sushimi kwaliteit) 1 tl kurkuma 1 tl gemberpoeder of vers Snufje cayennepeper Kikoman saus…

Details

Wanneer verstandig eens te beginnen met een Detox dag

Wanneer verstandig eens te beginnen met een Detox dag Daar zijn verschillende redenen voor. Misschien ben jij wel constant moe… Of heb jij huidproblemen of een slechte spijsvertering. Of heb je een opgeblazen buik. Of heb jij je je in een weekend toch teveel laten gaan en ben je niet blij met het getal op je weegschaal. Of lukt het je…

Details

Met deze 7  tips kom je niet aan tijdens je vakantie.

Met deze 7  tips kom je niet aan tijdens je vakantie… Met deze 7  tips kom je niet aan tijdens je vakantie. Heb jij voor je vakantie de Bikini Kuur gevolgd en wil je het resultaat hiervan handhaven? Of laat je je weer helemaal gaan? Ga je aan de cocktails en mandjes met witbrood en…

Details

Recept Pittige Cole Slaw

Pittige Cole Slaw Voor 4 personen Wat heb je nodig: 125 gr griekse yoghurt 1 el van elk, mayonaise (zonder suiker), mosterd (zonder suiker), appelazijn 150 gram spitskool of witte kool, in fijne reepjes Sap van 1 citroen 2 geraspte wortelen 1 rode ui, in ringen 2 lente uitjes, fijngesneden 1 vers pepertje, ontdaan van…

Details

Welke zonnebrand CRÈME voor jou, je kind of baby

WELKE ZONNEBRANDCRÈME VOOR JOU, JE KIND OF BABY? De vakantiepret is voor de meesten in volle gang… De vakantietijd is voor sommigen al aangebroken of we zijn we ons aan het voorbereiden wat er mee gaat in de koffer. Belangrijk niet vergeten. Zonnebrandcrème! Vele merken prijzen in deze tijd natuurlijk hun producten aan en de…

Details

Is zwarte koffie zonder suiker gezond bij overgewicht?

Is zwarte koffie zonder suiker gezond bij overgewicht? Is zwarte koffie zonder suiker gezond bij overgewicht? Je gaat er misschien nog steeds van uit dat elk pondje  door het mondje gaat. Maar geloof me na ons 35e jaar gaat die vlieger niet meer op. Je slaat sneller buikvet op dan je wilt en je hebt dit onbewust niet…

Details

Recept Wilde Zalm met witte asperges en groene Salade

Recept… Wilde Zalm witte asperges en groene Salade Wat heb je nodig voor 2 personen 300 gram Wilde Zalm 4 el olijfolie of kokosolie Peper en zout Hoe maak je het? Verwarm de olie in een koekenpan Bak hierin de zalm zachtjes tot dat deze net gaar is (ongeveer  10 minuten) Asperges Wat heb je…

Details

Waarvoor heb je eigenlijk suiker nodig?

Waarvoor heb je eigenlijk suiker nodig? Waarvoor heb heb je eigenlijk suiker nodig? Iedereen weet dat alcohol, nicotine en cocaïne verslavend kunnen werken.  Diverse instanties en overheid houden regelmatige campagnes om een ieder te bereiken en te doordringen van het feit dat deze genotsmiddelen zeer gevaarlijk zijn voor onze gezondheid. En dat je ook schade…

Details