3 tips bij verkoudheid met goed werkend kippensoep Recept We zitten in de maand November met de R in de maand. Om mij heen weer veel mensen die al weer snip en snip verkouden zijn. Compleet met dichte neus en dat veroorzaakt veel last. De Herfst is in volle gang en we hebben natte maar…
Lees verder!Recept Linzen Pasta met romige avocado saus en kip Wat heb je nodig voor 2 personen 2 rijpe avocado’s 2 kleine sjalotjes of 2 stronkjes bosui 2 teentjes knoflook Linzenpasta, groene erwtenpasta of volkoren pasta 1 bouillonblokje zonder E nummers 2 ons gebakken (bio)kipfilet in kleine stukjes 100 gram Rucola Roomboter of kokosolie Parmezaanse kaas…
Lees verder!Wat heb je nodig: Voor 2 personen Pakje noodles van zwarte rijst van Terra Sana, (reform, Ekoplaza), 2 paprika’s, groen en geel, 2 stengels bleekselderij 1 ui, fijngesneden 2 knoflookteentjes , in partjes Sap van halve citroen 200 gram verse tonijn (sushimi kwaliteit) 1 tl kurkuma 1 tl gemberpoeder of vers Snufje cayennepeper Kikoman saus…
Lees verder!Wanneer verstandig eens te beginnen met een Detox dag Meestal na de Feestdagen willen we graag ons lichaam even rust geven en Detoxen. Dat voelt goed. Maar er zijn verschillende redenen om dit niet alleen na de Feestdagen te doen. Misschien ben jij wel constant moe… Of heb jij huidproblemen of een slechte spijsvertering. Of heb je een opgeblazen…
Lees verder!Met deze 7 tips kom je niet aan tijdens je vakantie… Met deze 7 tips kom je niet aan tijdens je vakantie. Heb jij voor je vakantie de Bikini Kuur gevolgd en wil je het resultaat hiervan handhaven? Of laat je je weer helemaal gaan? Ga je aan de cocktails en mandjes met witbrood en…
Lees verder!Pittige Cole Slaw Voor 4 personen Wat heb je nodig: 125 gr griekse yoghurt 1 el van elk, mayonaise (zonder suiker), mosterd (zonder suiker), appelazijn 150 gram spitskool of witte kool, in fijne reepjes Sap van 1 citroen 2 geraspte wortelen 1 rode ui, in ringen 2 lente uitjes, fijngesneden 1 vers pepertje, ontdaan van…
Lees verder!WELKE ZONNEBRANDCRÈME VOOR JOU, JE KIND OF BABY? De vakantiepret is voor de meesten in volle gang… De vakantietijd is voor sommigen al aangebroken of we zijn we ons aan het voorbereiden wat er mee gaat in de koffer. Belangrijk niet vergeten. Zonnebrandcrème! Vele merken prijzen in deze tijd natuurlijk hun producten aan en de…
Lees verder!Is zwarte koffie zonder suiker gezond bij overgewicht? Is zwarte koffie zonder suiker gezond bij overgewicht? Je gaat er misschien nog steeds van uit dat elk pondje door het mondje gaat. Maar geloof me na ons 35e jaar gaat die vlieger niet meer op. Je slaat sneller buikvet op dan je wilt en je hebt dit onbewust niet…
Lees verder!Recept… Wilde Zalm witte asperges en groene Salade Wat heb je nodig voor 2 personen 300 gram Wilde Zalm 4 el olijfolie of kokosolie Peper en zout Hoe maak je het? Verwarm de olie in een koekenpan Bak hierin de zalm zachtjes tot dat deze net gaar is (ongeveer 10 minuten) Asperges Wat heb je…
Lees verder!Waarvoor heb je eigenlijk suiker nodig? Waarvoor heb heb je eigenlijk suiker nodig? Iedereen weet dat alcohol, nicotine en cocaïne verslavend kunnen werken. Diverse instanties en overheid houden regelmatige campagnes om een ieder te bereiken en te doordringen van het feit dat deze genotsmiddelen zeer gevaarlijk zijn voor onze gezondheid. En dat je ook schade…
Lees verder!