Recept Monchou taart slimmerslank

Recept monchou taart Slimmerslank   Ingrediënten bodem: 125 gram medjoule dadels, pitten eruit halen 75 gram havermout, 50 gram volkoren speltmeel, 125 gram roomboter, 1 eetlepel speculaaskruiden 1 theelepel baking soda, twee theelepels citroensap. Ingrediënten vulling: 200 gram Monchou, 250 ml ongeklopte slagroom, 2 eetlepels donkere agave siroop een pot biologische kersenjam Extra: springvorm 20…

Kerstrecepten Slimmerslank

Kerstrecepten Slimmerslank… Voorgerecht Carpaccio Carpaccio van portobello’s of grote kastanje champignons Ingrediënten: 4 grote portobello’s of kastanje champignons. 100 ml witte truffelolie, sesamolie of walnotenolie. 100 ml olijfolie extra vierge. Geraspte parmezaanse kaas. Pijnboompitjes. Zeezout. Hoe maak je het? Maak de paddestoelen schoon en snij ze in dunnen plakjes waarbij de “kontjes” niet gebruikt worden.…

Wat is Kefir?

Wat is Kefir?  Kefir = Probiotica. We kennen Pro, Pre en Antibiotica. Probiotica = Gezonde levende darmbacteriën Prebiotica = vezels, voeding voor de gezonde darmbacteriën Antibiotica = doodt ALLE bacteriën die in de darmen wonen. Wil je sneller afvallen? Zorg dan dat je voldoende gezonde darmbacteriën tot je neemt, zoals Kefir. Met dit gezonde yoghurt…

Kerstmenu Slimmerslank

Kerstmenu Slimmerslank Voorgerecht Kerstmenu slimmerslank Garnalencocktail 4 personen Wat heb je nodig? 1 komkommer 1 rode peper ½ bakje basilicum ((a 15 g) blaadjes grof gesneden) of koriander 2 bakjes hollandse garnalen (100 g) of 1 bakje van 200 gram 1 el Japanse kikoman groene dop sojasaus 1 el sesamolie 1 limoen 2 tasty tomaatjes…