Recept Linzen Pasta met romige avocado saus en kip
Wat heb je nodig voor 2 personen
- 2 rijpe avocado’s
- 2 kleine sjalotjes of 2 stronkjes bosui
- 2 teentjes knoflook
- Linzenpasta, groene erwtenpasta of volkoren pasta
- 1 bouillonblokje zonder E nummers
- 2 ons gebakken (bio)kipfilet in kleine stukjes
- 100 gram Rucola
- Roomboter of kokosolie
- Parmezaanse kaas
Hoe maak je het?
Stap 1: Kook de pasta zonder zout met het bouillonblokje volgens gebruiksaanwijzing op de verpakking. Schep 5 eetlepels van het kookvocht op om de avocado saus heerlijk romig te maken.
Stap 2: Snijd avocado doormidden, verwijder pit en de schil, doe de avocado in stukjes in de blender, snijd de uitjes fijn en schil en pers de knoflook en 5 el kookvocht in blender. Voeg beetje bij beetje kookvocht toe want de consistentie van de avocado saus moet niet te dik blijven maar ook niet dun. Even checken tussendoor.
Stap 3: Bak de kipfilet in roomboter of kokosolie.

Eet smakelijk…
Stap 4: Leg eerst Rucola om je bord, dan de gekookte pasta, de kip en dan de romige avocado saus erover. Garneren met Parmezaanse kaas.
Susanne’s tip:
Wil jij motivatie en daadwerkelijk zonder moeite en hongergevoel afvallen?
Volg dan de 3 weekse verander slim je gewicht programma.
Een 3 weken Programma vol heerlijke koolhydraat beperkte recepten
Klik hier…